Eerder schreef ik een blog over bewust bevallen (klik hier om die te lezen). Ter uitbreiding hierbij 10 vragen die je jezelf kunt stellen als je je bewust wilt voorbereiden op jouw bevalling!
Een heel fijne manier om je verdiepend voor te bereiden is door jezelf een aantal vragen te stellen en na te denken over wat jij belangrijk vindt. Hier zijn tien vragen die je kunnen helpen om duidelijkheid te krijgen over jouw wensen en verwachtingen:
Stel jezelf deze 10 vragen om je voor te bereiden op je bevalling:
1. Hoe stel ik me de ideale bevalling voor?
2. Wat zijn mijn grootste zorgen of angsten, en hoe kan ik die aanpakken?
3. Welke omgeving helpt me om ontspannen te zijn?
4. Wil ik dat mijn partner of familie actief betrokken is? Zo ja, hoe?
5. Wat verwacht ik van mijn zorgverleners, zoals verloskundigen en artsen?
6. Hoe sta ik tegenover pijnbestrijding? Wil ik natuurlijke technieken proberen?
7. Wil ik een doula of andere ondersteuning bij mijn bevalling?
8. Wat is mijn plan als ik onverwachts naar het ziekenhuis moet?
9. Hoe belangrijk is privacy voor mij tijdens de bevalling?
10. Welke herinneringen wil ik vastleggen, en wil ik bijvoorbeeld een fotograaf aanwezig hebben?
Neem de tijd om deze vragen door te nemen en bespreek ze eventueel met je partner of je zorgverleners. Het kan helpen om helder te krijgen wat jouw ideale bevalling inhoudt.
In deze video neem ik je aan de hand met het beantwoorden van deze vragen:
Wil je verder de diepte in
en stap voor stap begeleid worden? 💛
De Conscious Conception & Pregnancy Cursus is voor moeders die aan alles voelen dat de periode IN de buik al van cruciaal belang is voor het latere leven van onze kinderen. Krijg in 7 dagen de tools en inzichten voor de best mogelijke start voor jezelf als moeder en je kindje,
